Si és bo viure, encara és millor somiar, i el millor de tot, despertarAntonio Machado

Què és el que feu cada dia quan us aixequeu del llit?

La resposta és molt important perquè, de la mateixa manera que esmorzem per a tenir energia o bé ens dutxem per sentir-nos frescos, va molt bé també fer alguna cosa que ens faci començar el dia amb energia, pau i felicitat.

Jo, per exemple, faig 20 minutets de meditació i escolto musica o faig exercici.
La meditació em fa relaxar la ment, la musica m’alegra l’esperit i l’exercici em tonifica el cos.
Així que surto de casa amb la ment tranquil•la, feliç i despert.
Això és el que em va bé a mi però, i a vosaltres?

Us animo a què ho busqueu. Que busqueu allò que us pot fer estar mes enèrgics al matí.

I si penseu que no teniu temps per fer res, potser el que haureu de buscar és la forma de gestionar el vostre temps.

Que preferiu, començar el dia alegres, amb tranquil•litat i descansats o amb presses i sense ganes?

Jo ho tinc clar!

Deixa un comentari

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada