No hi ha medicina que curi el que no cura la felicitatGabriel García Márquez

Que un Nobel de literatura digui una cosa així em fa encara tenir més ganes de fer aquestes píndoles.
La felicitat es una eina de curació fantàstica.

El terapeuta Alejandro Lorente, s’ha fet conegut a tota Europa per la seva filosofia d’aplicar la felicitat com a eina per curar mes de 70 malalties.

Proposa que cada dia, durant 21 dies com a minin, ens connectem un sol minut amb una emoció que ens ompli. Pot estar associada a una música, a una imatge, a un
pensament.
Demostra que aleshores la cascada hormonal canvia, les endorfines circulen i
ens fan estar bé.
Proveu-ho. Cada dia, només un minut, connecteu-vos a una sensació de benestar.
Observeu-vos quan esteu bé per guardar-les i reproduir més fàcilment els
instants de goig en aquell minut.

La felicitat és la medicina natural més efectiva i sense efectes secundaris. Tots sabem que la gent que és feliç és gent que es veu bé, no?

Deixa un comentari

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada