No hi ha cap arbre que el vent no hagi sacsejatProverbi Hindú

Tots tenim dies dolents, ningú s’escapa d’ells. Uns més que d’altres, però hi ha que ser conscients d’això.

Si alguna vegada us trobeu malament de moral, o teniu una temporada de tristor – això sol passar bastant amb la primavera-  hi ha moltes formes de treure aquesta pena de dins i avui us vull parlar d’una que, sempre te molts bons resultats: Escriure el que us passa.

Compreu-vos una llibreta que pugueu portar sempre a sobre i escriviu cada moment que tingueu lliure i pugueu parar.

Escriure el que ens passa te molts beneficis.

Es un consol, perquè ens fa treure, expressar la nostra tristor i neguit, sense tenir que amagar res.

La majoria de vegades ens fa veure el problema des d’altre punt de vista, amb el que és molt possible que també ens faci trobar una solució.

A mes hem d’escriure pensant que allò no ho llegirà ningú més, d’aquesta forma no ens guardarem res a dins, ens podrem “desfogar” ben a gust i ens portarà benestar.

Hi ha moltes teràpies i medicament bons per a la depressió o aquesta falta de ganes de riure i excés de tristor, però una dels millors és connectar amb nosaltres mateixos.

Us ho recomano de debò.

Jo ho faig i em funciona.

Deixa un comentari