La pausa és un art, una trobada de sensibilitatsDoménico Cieri Estrada

Ens passem la vida treballant, corrent, fent coses i més coses i la preocupació i l’estrès formen ja part de la nostra quotidianitat.

Sou d’aquells que mentre preneu l’esmorzar esteu revisant els mails o els missatges del mòbil?

Us renteu les dents caminant per casa mentre feu altres petites coses?

Feu diverses coses a la vegada?

És molt probable que si. I, si és així, no sou “raros”, sou com la majoria de la gent estressada.

Mireu, és preferible aixecar-se mitja hora abans però dedicar a cada rutina la seva exclusivitat. Perquè, encara que creieu que rentar-se les dents és una cosa banal i monòtona, es pot convertir en tres minuts en què el nostre cap no pensi en res. En tres minuts de relax.

Donem-nos el plaer de fer pausa i de fer cada cosa una per una.

És molt més relaxant, us ho asseguro.