La pausa és un art, una trobada de sensibilitatsDoménico Cieri Estrada

Ens passem la vida treballant, corrent, fent coses i més coses i la preocupació i l’estrès formen ja part de la nostra quotidianitat.

Sou d’aquells que mentre preneu l’esmorzar esteu revisant els mails o els missatges del mòbil?

Us renteu les dents caminant per casa mentre feu altres petites coses?

Feu diverses coses a la vegada?

És molt probable que si. I, si és així, no sou “raros”, sou com la majoria de la gent estressada.

Mireu, és preferible aixecar-se mitja hora abans però dedicar a cada rutina la seva exclusivitat. Perquè, encara que creieu que rentar-se les dents és una cosa banal i monòtona, es pot convertir en tres minuts en què el nostre cap no pensi en res. En tres minuts de relax.

Donem-nos el plaer de fer pausa i de fer cada cosa una per una.

És molt més relaxant, us ho asseguro.

Deixa un comentari

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada