L’alegria és, per sobre de tot, foment de salut Joseph Addison

Escolteu aquestes dades:

Riure fa que el nostre cós segregui endorfines i s’alliberi un neurotransmissor anomenat dopamina, que es relaciona amb el benestar psicològic.

Riguen els nostres pulmons es netejen i oxigenen, regularitzem el nostre pols cardiac,  ajudem a la digestió i relaxem els músculs tensos.

Riure disminueix la secreció d’hormones que causen estrès i fa cremar calories ja que al riure fem treballar fins 400 musculs del nostre cos.

També alleuja l’imsomni i per a aquell o aquelles que pensin que riure envelleix la cara, us diré que està demostrar que és al contrari, perquè la gimnàstica facial que fem al riure fa que els músculs de la cara estiguin mes a tó.

Doncs ara em sembla que ja no tens cap excusa per no riure i si moltes raons per fer-ho.

Acostat a gent amb bon humor, mira tele o cinema divertit o, senzillament, escolta “la primera pedra”. Tot això farà que estiguis millor d’anim i que tinguis mes bona salut!

Bon dia!

Deixa un comentari

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada