El més important que vaig aprendre a fer després dels quaranta anys va ser a dir no quan és no Gabriel Garcia Marquez

El meu amic i gran psicòleg i escriptor, Antoni Bolinches, em va dir una vegada que molta gent no saben dir que no, perquè quan diuen no, es senten culpables.

Heu sentit a parlar de l’assertivitat? L’asertivitat és un model de relació entre persones que consisteix en coneixer els propis drets i defensar-los, respectant als demes. Te com a premissa fonamental que tota persona posseeix uns drets bàsics.

És a dir, que quan jo vull dir que no, dic que no, però sense posar cap intenció d’ofensa cap a l’altra persona. La gent pot entendre que diguem que no si ho fem d’una forma correcta i escoltant el que pensa l’altre. Hem de saber que dir no, de vegades, és necessari, perquè si no, al final, no fem mai allò que volem si no el que els altres volen que fem.

Practiqueu l’assertivitat. Segur que us donarà bons resultats.

Deixa un comentari

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada